Hier ist der Fun-Faktor garantiert! Du hast noch nie gehullert? Kein Problem, denn Du erlernst, mit viel Freude an Bewegung den Reifen auf der Hüfte zu halten. HappyHoop vereint Pilates-, Ausdauer- und Kraftübungen und das alles zusammen mit deinem Hula-Hoop. Kräftige deine Körpermitte und deine Tiefenmuskulatur, fördere deine Beweglichkeit und stärke deine Taille. Für eine starke Körpermitte ist es übrigens nie zu spät, egal wie alt Du bist. 

Bitte beachte: Wenn Du eine frische gebackene Mami bist, solltest Du Dir ausgiebig Zeit für die Rückbildung Deines Körpers nehmen. Der Hula-Hoop-Reifen ist dafür nicht geeignet. Erst wenn Du ganz sicher die Spannung im Beckenboden und der Tiefenmuskulatur halten kannst und keine weiteren medizinischen Gründe dagegen sprechen, ist eine Teilnahme möglich.

Mitzubringen: in Absprache mit der Kursleitung

Status: Keine Anmeldung möglich

Kursnr.: 23-2055

Beginn: Mo., 28.08.2023, 18:15 - 19:15 Uhr

Dauer: 8 Unterrichtsstunden

Zielgruppe:

Kursort: Gymnastikhalle

•