Kursangebote / Kursdetails

Pilates

Pilates ist ein systematisches Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Muskulatur, primär der Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur.

Das höchst effektive Übungssystem wird im Einklang mit einer tiefen, bewussten Atmung langsam und präzise durchgeführt. Die Bewegungen bestehen aus gleichzeitiger Kräftigung, Dehnung und Mobilisation und sind fließend und geschmeidig. Durch ein hohes Maß an Konzentration auf den eigenen Körper bleiben kleine Alltagssorgen und Probleme außen vor und man erreicht körperliche und geistige Entspannung.

Der Kurs richtet sich an Anfänger wie Fortgeschrittene.


Status: Plätze frei

Kursnr.: 22-3031

Beginn: Di., 04.10.2022, 18:00 - 19:00 Uhr

Dauer: 13,33 Unterrichtsstunden

Zielgruppe:

Kursort: Gruppenraum 1

Gebühr:
80,00 €


Termine zum dieser Kurs
Datum Uhrzeit Ort
Datum:
04.10.2022
Uhrzeit:
18:00 - 19:00 Uhr
Wo:
Am Heessener Wald 1, Gruppenraum 1
Datum:
11.10.2022
Uhrzeit:
18:00 - 19:00 Uhr
Wo:
Am Heessener Wald 1, Gruppenraum 1
Datum:
18.10.2022
Uhrzeit:
18:00 - 19:00 Uhr
Wo:
Am Heessener Wald 1, Gruppenraum 1
Datum:
25.10.2022
Uhrzeit:
18:00 - 19:00 Uhr
Wo:
Am Heessener Wald 1, Gruppenraum 1
Datum:
08.11.2022
Uhrzeit:
18:00 - 19:00 Uhr
Wo:
Am Heessener Wald 1, Gruppenraum 1
Datum:
15.11.2022
Uhrzeit:
18:00 - 19:00 Uhr
Wo:
Am Heessener Wald 1, Gruppenraum 1
Datum:
22.11.2022
Uhrzeit:
18:00 - 19:00 Uhr
Wo:
Am Heessener Wald 1, Gruppenraum 1
Datum:
29.11.2022
Uhrzeit:
18:00 - 19:00 Uhr
Wo:
Am Heessener Wald 1, Gruppenraum 1
Datum:
06.12.2022
Uhrzeit:
18:00 - 19:00 Uhr
Wo:
Am Heessener Wald 1, Gruppenraum 1
Datum:
13.12.2022
Uhrzeit:
18:00 - 19:00 Uhr
Wo:
Am Heessener Wald 1, Gruppenraum 1





Elternschule und Gesundheitszentrum 
der St. Barbara-Klinik Hamm GmbH

Am Heessener Wald 1 | 59073 Hamm 
Tel: 02381 681-1341
Fax: 02381 681-1343 
E-Mail: info@eug-hamm.de 

Eine Einrichtung der St. Franziskus-Stiftung Münster
www.st-franziskus-stiftung.de

Öffnungszeiten

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sowie nach Vereinbarung

 

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