An diesem Abend wollen wir gemeinsam eine ganz besondere Yogastunde erleben.

Du stehst womöglich kurz vor deiner Geburt, oder sie ist wirklich nicht mehr lange hin. Du bist sicher aufgeregt, voller Vorfreude, aber gleichzeitig auch etwas unsicher. Die erfahrene Yogalehrerin Sarah Loheide wird Dich für dieses bevorstehende Ereignis stärken und Dir Vertrauen für Dich und Deinen Körper, aber auch für das Baby mit an die Hand geben.

Das Ganze runden wir mit effektiven Körperübungen, Entspannungstechniken für den Beckenboden, bewussten Atemtechniken sowie Entspannung für den Geist mit inspirierenden Texten ab.

Die allerhöchste Priorität hat hier dein Wohlbefinden und die positive Stimmung! Du sollst dich auf die Geburt freuen können!

Ein zusätzliches Highlight ist natürlich die Umgebung mit den wunderbaren Tieren mitten in der Natur. Alpakas und Lamas haben durch ihre angenehm friedliche und gleichzeitig neugierige Art eine beruhigende Wirkung auf uns Menschen.

Organisatorische Hinweise:

• Ablauf: Entspanntes Ankommen, Kennenlernen der Tiere, ca. 75 Minuten Yogastunde, Ausklang mit Infos, u.a. über die Alpaka-Seife. Im Anschluss bekommst du noch ein paar schöne Handouts mit auf den Weg.
• Die Yogastunde wird in einer Gruppe mit ca. 8-10 Personen stattfinden.
• Gegebenenfalls Abklärung mit Frauenarzt oder Hebamme.
• Es gelten die aktuellen Corona-Bestimmungen. Bitte hab ein Lächeln im Gesicht, wenn du ohne Maske auf deiner Matte sitzt.
• Es sind keine Vorerfahrungen im Yoga erforderlich!

Bei Fragen zu den Tieren oder der Wiese, wende dich bitte an www.bobes-alpaka-ranch.de.

Wenn du Fragen zum Yoga hast, melde dich gerne bei der Kursleitung Sarah Loheide unter 0172 / 57 460 73 oder per Mail an: sarah@happybalanceyoga.info

Mitzubringen: Yoga- oder Sportmatte, 1 Kissen oder Stillkissen, ausreichend Wasser

Status: Kurs abgeschlossen

Kursnr.: 22-1055

Beginn: Di., 14.06.2022, 18:00 - 20:00 Uhr

Dauer: 2,67 Unterrichtsstunden

Zielgruppe:

Kursort: Bobe´s Alpaka Ranch