Kursangebote / Kursdetails

HappyBauch - Fitnesstraining für Schwangere mit Pilates-Elementen

Dieser Kurs richtet sich an werdende Mamas, die auch während der Schwangerschaft fit und aktiv bleiben wollen. „HappyBauch“ kombiniert Pilates- und Ausdauerübungen, Wahrnehmungsübungen des Beckenbodens sowie ein moderates Krafttraining. Jede Kursstunde lassen wir mit einer Entspannungseinheit für Dich und deinen kleinen Bauchbewohner enden.

Bereite Dich und deinen Körper optimal auf die Geburt und die Zeit danach vor. Das regelmäßige Training während der Schwangerschaft bietet Dir viele Vorteile:

  • Reduzierung von typischen Schwangerschaftsbeschwerden wie Rücken- und Nackenschmerzen
  • Reduzierung von Wassereinlagerungen
  • Vorbeugung von Krampfadern
  • Kontrollierte Gewichtszunahme
  • Aktive Steigerung des Wohlbefindens
  • Reduzierung von Müdigkeit
  • Wahrnehmung des Beckenbodens in Vorbereitung auf die Geburt

Dieser Kurs ist für Frauen mit unkomplizierten Schwangerschaften gedacht. Bei Unsicherheiten wenden Sie sich bitte an Ihren Frauenarzt.


Mitzubringen: leichte Decke

Status: Keine Anmeldung möglich

Kursnr.: 22-1053

Beginn: Mi., 14.09.2022, 17:00 - 18:00 Uhr

Dauer: 10,67 Unterrichtsstunden

Zielgruppe:

Kursort: Gruppenraum 1

Gebühr:
79,00 €


Termine zum dieser Kurs
Datum Uhrzeit Ort
Datum:
14.09.2022
Uhrzeit:
17:00 - 18:00 Uhr
Wo:
Am Heessener Wald 1, Gruppenraum 1
Datum:
05.10.2022
Uhrzeit:
17:00 - 18:00 Uhr
Wo:
Am Heessener Wald 1, Gruppenraum 1
Datum:
12.10.2022
Uhrzeit:
17:00 - 18:00 Uhr
Wo:
Am Heessener Wald 1, Gruppenraum 1
Datum:
19.10.2022
Uhrzeit:
17:00 - 18:00 Uhr
Wo:
Am Heessener Wald 1, Gruppenraum 1
Datum:
26.10.2022
Uhrzeit:
17:00 - 18:00 Uhr
Wo:
Am Heessener Wald 1, Gruppenraum 1
Datum:
02.11.2022
Uhrzeit:
17:00 - 18:00 Uhr
Wo:
Am Heessener Wald 1, Gruppenraum 1
Datum:
09.11.2022
Uhrzeit:
17:00 - 18:00 Uhr
Wo:
Am Heessener Wald 1, Gruppenraum 1
Datum:
16.11.2022
Uhrzeit:
17:00 - 18:00 Uhr
Wo:
Am Heessener Wald 1, Gruppenraum 1



Info:

Bei diesem Kurs ist eine Anmeldung direkt bei der Kursleitung erforderlich:
Julia Augat, Tel. 01 72 / 2 72 59 66 oder per Mail an mamiself.julia@gmail.com (unbedingt Rückruf-Nummer hinterlassen)

Info beachten


Elternschule und Gesundheitszentrum 
der St. Barbara-Klinik Hamm GmbH

Am Heessener Wald 1 | 59073 Hamm 
Tel: 02381 681-1341
Fax: 02381 681-1343 
E-Mail: info@eug-hamm.de 

Eine Einrichtung der St. Franziskus-Stiftung Münster
www.st-franziskus-stiftung.de

Öffnungszeiten

Montag bis Donnerstag
08:00 bis 11:30 Uhr
sowie nach Vereinbarung

 

Besuchen Sie uns auch auf
Instagram und Facebook: