Deine Schwangerschaft ist eine ganz besondere Zeit, und wir möchten Dich gerne dabei begleiten!

PreKanga ist ein Fitnessprogramm für Schwangere, das Ganzkörpertraining, Tanz und Entspannungsübungen kombiniert, um den Körper auf die Geburt vorzubereiten und Schwangerschaftsbeschwerden zu lindern. Das Training wird individuell an das jeweilige Stadium der Schwangerschaft angepasst und stärkt unter anderem den Rücken, den Beckenboden und das Herz-Kreislauf-System, um die werdende Mutter und das Baby fit zu halten. Gleichzeitig kann es zu einem besseren Wohlbefinden während der Schwangerschaft beitragen, Stress reduzieren und Glückshormone freisetzen. 

Spezielle Übungen bereiten den Körper auch auf die Zeit mit dem Baby vor. Und ganz nebenbei lernst Du andere werdende Mütter kennen, mit denen Du vielleicht nach der Geburt gemeinsam mit euren Babys zum Kangatraining gehst!

Status: Plätze frei

Kursnr.: 26-1061

Beginn: Di., 14.04.2026, 18:00 Uhr

Dauer: 10,67 Unterrichtsstunden

Zielgruppe: Schwangere

Kursort: St. Barbara-Klinik, Haus 5, Gruppenraum 1