Das Wissen, wie Yoga beim Atmen, Bewegen und Entspannen eingesetzt wird, ist in der Schwangerschaft von großem Nutzen. Yoga bewirkt eine sensibilisierte Körper­wahrnehmung, lindert Schwangerschafts­beschwerden und fördert eine Ausgeglichenheit, die sich wiederum positiv auf Kind und Partnerschaft auswirkt. Mit dem Entschluss, Yoga zu praktizieren, set­zen Sie die Saat für eine bewusste und entspannte Schwangerschaft und sammeln Kraft für die Geburt. Schaffen Sie sich den Raum und die Zeit, diesen so wich­tigen Entwicklungsprozess aktiv mitzugestalten.

Die Yoga-Übungen sind auf die Bedürfnisse und Mög­lichkeiten der schwangeren Frau abgestimmt; eine Kurs­teilnahme ist daher bei einer normal verlaufenden Schwangerschaft von Beginn der Schwangerschaft bis zum Ende möglich und empfehlenswert.

Der Kurs richtet sich an Anfänger wie Fortgeschrittene.

Status: Anmeldung möglich

Kursnr.: 23-1048

Beginn: Mi., 15.03.2023, 17:50 - 18:50 Uhr

Dauer: 10,67 Unterrichtsstunden

Zielgruppe:

Kursort: Gymnastikhalle