Dieser Schnuppertermin bietet die Möglichkeit, kostenfrei und unverbindlich die Methode Feldenkrais auszuprobieren und selbst zu erleben, welche Wohltat die Methode (nicht nur) für Schwangere ist.

Die vom Wissenschaftler Dr. Moshé Feldenkrais entwickelte und nach ihm benannte Methode kann dabei helfen, im hektischen Alltag wieder bei sich anzukommen. Während der Körper und insbesondere die Beckenstrukturen ausbalanciert werden (ein wichtiger Faktor für die beschwerdefreie Schwangerschaft und die natürliche Geburt) kann die Körper-Geist-Verbindung verbessert werden, die Hormone können sich normalisieren und der Atem wieder frei fliessen. Mit den Übungen wird mehr Raum für das Baby geschaffen und die werdende Mama kann wieder leichter gehen, stehen und liegen. Das Wohlbefinden steigt und Müdigkeit, Rückenschmerzen oder Kurzatmigkeit weichen einem leichteren Körpergefühl.

Auch Partnerpersonen können Feldenkrais-Prinzipien in den Alltag integrieren (z. B. Achtsamkeit, gemeinsame Termine), um die werdende Mutter zu begleiten und sich selbst auf die Ankunft des Kindes vorzubereiten.

Probiert es selbst aus. Vielleicht weckt dies ja auch Euer Interesse an dem ganzen Kurs ab 03.02.2026 (https://www.eug-hamm.de/programm/schwangerschaft/kurs/Feldenkrais-fuer-Schwangere-und-Partnerpersonen/26-1065).

Status: Kurs abgeschlossen

Kursnr.: 26-1068

Beginn: Di., 20.01.2026, 17:45 Uhr

Dauer: 1,67 Unterrichtsstunden

Zielgruppe:

Kursort: St. Barbara-Klinik, Haus 5, Gymnastikhalle