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Aquafitness nach der Geburt

Du bist frisch gebackene Mama und hast den Rückbildungskurs abgeschlossen? Du möchtest etwas für deine Fitness tun und Wasser ist dein Element?

Dann melde dich zu unserem Angebot „Aqua-Fitness nach der Geburt“ an! Aqua-Fitness dient dem Aufbau von Kondition und Muskeln, trainiert Herz und Kreislauf und stärkt auf schonende Art den gesamten Bewegungsapparat. Denn die Gelenke werden im Wasser lediglich mit einem Zehntel des eigenen Körpergewichts belastet. Der Widerstand aber, der bei den Übungen überwunden werden muss, ist 800-mal größer als in der Luft, was einen höheren Energie- und Kalorienverbrauch und damit einen größeren Trainingseffekt zur Folge hat. Die Übungen im Wasser fördern zudem die Körperwahrnehmung, den Stressabbau und deine Ausgeglichenheit.

Es sind keine sportlichen Vorkenntnisse nötig, jeder wird in seinem Tempo integriert.


Mitzubringen: Schwimmzeug, Handtuch, Badeschuhe

Status: Anmeldung möglich

Kursnr.: 24-2082

Beginn: Do., 11.04.2024, 20:00 - 20:45 Uhr

Dauer: 10 Unterrichtsstunden

Zielgruppe:

Kursort: Schwimmhalle der Anne-Frank-Schule

Gebühr:
99,00 €


Termine zum dieser Kurs
Datum Uhrzeit Ort
Datum:
11.04.2024
Uhrzeit:
20:00 - 20:45 Uhr
Wo:
Frankenstraße 12, Schwimmhalle der Anne-Frank-Schule
Datum:
18.04.2024
Uhrzeit:
20:00 - 20:45 Uhr
Wo:
Frankenstraße 12, Schwimmhalle der Anne-Frank-Schule
Datum:
02.05.2024
Uhrzeit:
20:00 - 20:45 Uhr
Wo:
Frankenstraße 12, Schwimmhalle der Anne-Frank-Schule
Datum:
16.05.2024
Uhrzeit:
20:00 - 20:45 Uhr
Wo:
Frankenstraße 12, Schwimmhalle der Anne-Frank-Schule
Datum:
23.05.2024
Uhrzeit:
20:00 - 20:45 Uhr
Wo:
Frankenstraße 12, Schwimmhalle der Anne-Frank-Schule
Datum:
06.06.2024
Uhrzeit:
20:00 - 20:45 Uhr
Wo:
Frankenstraße 12, Schwimmhalle der Anne-Frank-Schule
Datum:
13.06.2024
Uhrzeit:
20:00 - 20:45 Uhr
Wo:
Frankenstraße 12, Schwimmhalle der Anne-Frank-Schule
Datum:
20.06.2024
Uhrzeit:
20:00 - 20:45 Uhr
Wo:
Frankenstraße 12, Schwimmhalle der Anne-Frank-Schule
Datum:
27.06.2024
Uhrzeit:
20:00 - 20:45 Uhr
Wo:
Frankenstraße 12, Schwimmhalle der Anne-Frank-Schule





Elternschule und Gesundheitszentrum 
der St. Barbara-Klinik Hamm GmbH

Am Heessener Wald 1 | 59073 Hamm 
Tel: 02381 681-1341
Fax: 02381 681-1343 
E-Mail: info@eug-hamm.de 

Eine Einrichtung der St. Franziskus-Stiftung Münster
www.st-franziskus-stiftung.de

Öffnungszeiten

Montag bis Donnerstag
08:00 bis 11:30 Uhr
sowie nach Vereinbarung

 

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