Dieser Kompaktkurs ist für alle Schwangeren mit normalem Schwangerschaftsverlauf gedacht, die vielleicht nicht die Zeit haben, an einem regelmäßigen Angebot unter der Woche teilzunehmen, die sich aber trotzdem gern etwas Gutes tun möchten.

Das Wissen, wie Yoga beim Atmen, Bewegen und Entspannen eingesetzt wird, ist in der Schwangerschaft von großem Nutzen. Yoga bewirkt eine sensibilisierte Körper­wahrnehmung, lindert Schwangerschafts­beschwerden und fördert eine Ausgeglichenheit, die sich wiederum positiv auf Kind und Partnerschaft auswirkt. Mit dem Entschluss, Yoga zu praktizieren, set­zen Sie die Saat für eine bewusste und entspannte Schwangerschaft und sammeln Kraft für die Geburt. Schaffen Sie sich den Raum und die Zeit, diesen so wich­tigen Entwicklungsprozess aktiv mitzugestalten.

Die Yoga-Übungen sind auf die Bedürfnisse und Mög­lichkeiten der schwangeren Frau abgestimmt.

Dieser Kurs eignet sich für Anfänger ebenso wie für Fortgeschrittene.

Mitzubringen: eigene Yoga-Matte, wenn vorhanden

Status: Plätze frei

Kursnr.: 24-1068

Beginn: Sa., 28.09.2024, 10:00 - 13:00 Uhr

Dauer: 8 Unterrichtsstunden

Zielgruppe:

Kursort: Sankt Barbara Klinik, Gymnastikhalle